jagoansport.com – Musik telah lama menjadi teman setia bagi banyak orang saat berolahraga, memberikan semangat ekstra selama aktivitas fisik. Terutama di Indonesia, banyak yang mencari playlist musik terbaik untuk menemani sesi olahraga mereka dan meningkatkan performa serta mood.
Energi Tinggi untuk Kardio
Olahraga kardio seperti lari atau bersepeda memerlukan musik dengan beat yang cepat untuk menjaga semangat. Lagu-lagu seperti ‘Uptown Funk’ dari Mark Ronson dan Bruno Mars atau ‘Can’t Stop The Feeling’ dari Justin Timberlake bisa menjadi pilihan yang tepat.
Tidak hanya musisi internasional, beberapa musisi lokal seperti Raisa dan RAN juga menawarkan lagu-lagu alat yang penuh energi. Misalnya, lagu ‘LDR’ dari RAN atau ‘Kali Kedua’ dari Raisa dapat menjadi teman baik untuk meningkatkan semangat saat berlari.
Motivasi untuk Angkat Beban
Saat latihan angkat beban, musik dengan motivasi yang tepat sangat diperlukan untuk menunjang performa. Lagu seperti ‘Eye of the Tiger’ dari Survivor adalah klasikan yang dapat membuatmu merasa seperti pemenang ketika mengangkat beban.
Tak ketinggalan, lagu-lagu EDM seperti ‘Titanium’ dari David Guetta dan Sia dapat membangkitkan semangat juangmu. Dengan beat yang energik, kamu akan lebih merasa kuat dan termotivasi untuk menyelesaikan set latihan.
Santai Setelah Berolahraga
Setelah sesi latihan yang intens, menenangkan tubuh dan pikiran adalah hal yang penting. Musik yang lembut dan menenangkan seperti ‘Someone Like You’ dari Adele atau ‘Fix You’ dari Coldplay dapat membantumu relax setelah berolahraga.
Selain itu, memilih lagu-lagu instrumental atau musik akustik juga bisa menjadi pilihan tepat untuk meredakan ketegangan. Banyak playlist di platform streaming musik yang menyediakan opsi musik santai yang ideal untuk diakhiri setelah beraktivitas.
